Gruppi di Cammino, venerdì 8 aprile il nuovo corso per “Walking Leader”

Venerdì 8 aprile si terrà al circolo del tennis “Villa Lloyd” un corso per “Walking Leader” finalizzato alla formazione di volontari che guideranno i gruppi di cammino organizzati dall’Azienda USL Toscana nord ovest per la promozione del benessere.

“Camminare in compagnia – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello sport di Livorno – è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata davvero di tutti. Molti studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri, contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. E mai come in questo periodo c’è davvero bisogno di promuovere attività di socializzazione all’aria aperta”.

“I gruppi di cammino partiti nel novembre scorso – ricorda Di Muro – erano stati interrotti in considerazione dell’andamento pandemico che sconsigliava di riunire persone anche all’aperto. Adesso che la situazione è decisamente migliorata torna la nostra attività, gratuita e socializzante, finalizzata alla prevenzione delle malattie e delle complicanze in un contesto sicuro e all’aria aperta. Per aderire non serve certificazione medica, ma un colloquio nel reparto di Medicina dello Sport dove, in base alle condizioni di ciascuno, le persone sono indirizzate verso il gruppo di cammino più adatto. A guidarlo ci sarà un cosiddetto “walking leader” ovvero personale specificatamente formato per formare gruppi omogenei e consentire davvero a tutti di partecipare ed avere la proposta più adatta alla propria necessità di movimento”. Il corso di venerdì prossimo, realizzato con la collaborazione della rete Ques e della Banca del Tempo di Livorno, oltre a formare i volontari per i nuovi gruppi locali, sarà seguito on-line anche dai volontari dell’Auser di Portoferrario che, in collaborazione con il Comune di Portoferraio, organizzerà in primi gruppi di cammino anche all’Elba”.

Per maggiori informazioni è possibile contattare la segreteria della Medicina dello Sport scrivendo a medsport.livorno@uslnordovest.toscana.it oppure telefonando al numero 0586-223912.